Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:1. Чистите их два раза в день.2. Посещайте своего дантиста не реже двух раз в году.3. Не суйте нос не в свои дела.
Думаю, что не только для меня одной есть две самые страшные и нежеланные специализации врачей - стоматолог и гинеколог. Но сегодня разговор будето профилактических мерах, понятное дело для того, чтобы свести "общение" и посещение хотя бы с первым из этих доблестных представителей медицинских профессий к минимуму.
Этот пост не только для того, чтобы поделиться с вами полезной информацией (т.е. само собой для этого), но и для того, чтобы сама не забыла
Полезные советы: как сохранить зубы здоровыми.
Я не собираюсь тут рекламировать супер-пупер зубные пасты, предлагаю только народные средства. Все рецепты-рекомендации получены от личного профессионального стоматолога и проверены "на своей шкуре".
Еще один важный момент- сезонность. Да-да, обострение болезней, как известно, приходится на осень и зиму, поэтому есть различие и во времени применения профилактических мер и препаратов для ваших зубов. Весной и летом мы применяем более легкие препараты, на остальные периоды откладываем более тяжелые меры для профилактики и лечения.
Итак, сезон осень-зима:
1. Гивалекс - раствор для полосканий. Рекомендуется использовать не более 
одного раза в году. Поскольку к нему весьма высока вероятность привыкания и адаптации вредных микроорганизмаов.
Дозировка и способ применения:
10 мл.Гивалекса разбавить 50 мл.теплой воды. Держать во рту 2 минуты. Процедуру повторять 7-10 дней дважды в день. В первые пару дней во время применения появляется стойкое чувство жжения во рту, не бросайте, оно проходит и свидетельствует о том, как говорится, что лед тронулся, господа.
Стоимость порядка 30-50 грн. (50 мл). На курс вам понадобится 2 флакончика.
Сезон весна-лето:
2.Метрогил дента-мазь. Применение проще просто, походит даже для самых ленивых.
Идеально для теплого времени года или профилактики болезней ротовой полости в состоянии ремиссии.
Дозировка и способ применения:
Каждый день на ночь мажем десна в течение 10-14 дней.
Ориентировочная стоимость- 15-20 грн. Хватает одного тюбика.
Межсезонье:
3. Примочки на десна раствор марганцовки+перекись водорода
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: раствор марганцовки должен быть еле-еле розового цвета (скорее персиковый, чем розовый даже) , иначе лечить прийдется ожоги ротовой
полости, а не ваши десна 
или зубы.
Дозировка и способ применения:
Пару капель марганцовки разбавляем 10-20 мл.воды , набираем в рот, одновременно набираем в рот перекись водорода (тоже порядка 10 мл). Во рту образовывается кислородное пространство. Весьма важно, не допускать воздуха извне. Во время процедуры происходит насыщение десен кислородом и убиваются самые мелкие и противные штаммы бактерий, до которых не могут добраться другие средства. Перекись и марганцовка во время процедуры вступают в реакцию и во рту образовывается пена. Длительность процедуры 2-5 минут. Но очень сложно продержаться больше двух - вкус этой пены во рту, мягко говоря, весьма специфический. Делаем 7-10 дней.
Самый бюджетный вариант, но и самый противный. Стоимость перекиси водорода до 2 грн. Правда, вот слышала, что с марганцовкой нынче проблемы и днем с огнем не сыщешь. Примерная стоимость до 10 грн.
Дополнительные средства:
Интердентальные ёршики
Зубные нити
И конечно же, яблоки!
Будьте здоровы!
Источник: http://moycompas.blogspot.com
